" Corps Conscience"


Un vrai moment pour aborder des techniques

qui aident à se détendre et à se ressourcer
 

 
Ces stages s'adressent à tous ceux qui sont à la recherche d'outils anti-stress et qui n'ont pas le temps de suivre des cours réguliers.
Ils proposent de prendre le temps de développer la relation que nous avons avec notre corps, d'être à l'écoute de son langage pour entendre et décoder ses messages.
 
C'est une occasion de découvrir la capacité de rééquilibrage spontané du corps, de déceler d'éventuels blocages d'énergie et de s'approprier des méthodes personnalisées qui rendent possible la libération du stress avant qu'il ne s'installe durablement.
 

Programme

Posture et attitude posturale
Adopter au quotidien des postures équilibrées et adaptées aux situations de vie.
Repérage des tensions
Libérer ses tensions par la relaxation, l'auto-massage et le repérage de quelques points réflexes.
Étirements
Associés à un travail de respiration précis, les étirements déverrouillent nos articulations et permettent également de retrouver la libre circulation de nos énergies.
C'est un moyen de vérifier l'état de nos canaux d'énergie, de détecter et de corriger toute anomalie de fonctionnement.
Respiration
Prendre conscience des rythmes respiratoires et apprendre à les moduler pour surmonter nos tensions et lever les blocages de tous ordres.
Brain Gym et Mouvements d'intégration issus de la Kinésiologie éducative : 
Pour utiliser au maximum nos facultés, une série de mouvements simples qui aident à l'intégration des deux hémisphères cérébraux.
Visualisations
Pour anticiper la manière de convertir le stress en énergie positive et optimiser notre créativité en allant puiser dans nos ressources cachées.
Méditations guidées sur les chakras
Par des visualisations, connaître l'énergie manifestée par chacun des chakras et la rendre plus harmonieuse.
Méditation Pleine Conscience
 
Places limitées 
Chaque atelier est indépendant des autres.Vous pouvez vous inscrire à tout moment
 corinne.loubieres@gmail.com
ou au  06 62 05 04 92