ATELIERS

EQUILIBRE

Bien être - Santé

Une proposition se déroulant sur la base de 7 ateliers. Chaque thème peut cependant être développé sur plusieurs séances ou indépendamment des autres.
Public mixte
Un  atelier dure trois heures et se déroule en deux parties
1ère partie :
Paroles/ Échanges/ Connaissances autour de thématiques relatives au stress
2 ème partie :
Training base
Le training base est composé de plusieurs techniques déclinées en différents exercices : 
respiration, auto massage, étirements, relaxation, visualisation, méditation guidée ou méditation pleine conscience.

ATELIER 1

ME RESSENTIR

Qu'est ce qui me stresse ?

Évaluer vos sources de stress / Situer et dégager ses tensions
La bonne posture, l'attitude posturale
Points réflexes de kinésiologie éducative de base
EDU K- éducation kinesthésique- Brain Gym

+ Training base

ATELIER 2

M'AUTO EQUILIBRER

Dans quel état suis je ?

Savez vous reconnaître et nommer vos émotions ?
Se connecter à ses émotions : mieux ressentir pour mieux penser
Le changement d’état par la parole, l’utilisation des formulations positives, la gestuelle, la présence à soi, aux autres
Auto massage et points d'équilibre

+ Training base

ATELIER 3

ME NOURRIR

Bien être et nutrition

Physiquement, mentalement, émotionnellement, spirituellement
L'équilibre alimentaire - Responsabilités dans nos achats- influence de la publicité
Nutrition et bien-être mental 
Se connecter à ses émotions, les comprendre, les dégager, ou les utiliser pour alimenter le calme.
Se nourrir émotionnellement et spirituellement

+ Training base

ATELIER 4

EPURER MON ESPACE

Reconnaissance de mes espaces obstrués

Lieu de vie, espace personnel, espace professionnel, espace relationnel..
Qu'est ce qui m'emcombre?
Les méfaits des ondes électromagnétiques
Comment, avec quoi, rééquilibrer ses espaces ?

+ Training base

ATELIER 5

ME RE -CONNAITRE

But de mon chemin de Vie par la numérologie
Mes qualités, mes lacunes :
Un moyen de les connaître, les comprendre, les utiliser ou les corriger

+ Training base

ATELIER 6

INTEGRER

Faire le point sur l'ensemble des techniques apprises dans les ateliers
Retour sur les expériences et mises en pratiques
Utilisation des moyens d'intégration par la kinesiologie éducative
Les points de rééquilibrage de base utilisables en fonction de mes besoins

+ Training base

Les ateliers se déroulent en séances de trois heures


NOUVEAU!

ATELIER 7

Mettre les mains dans la terre et dialoguer avec les plantes est un puissant anti stress
Un atelier de création de Kokedama suivi d'une séance de relaxation en relation avec le monde végétal
Le kokedama est issu de l'art floral japonnais: Sphère de terre entourée de mousse dans laquelle pousse une plante qui révèle sa beauté graphique.

DEVIS SUR DEMANDE : 
corinne.loubieres@gmail.com

Contact : 06 62 05 04 92
http://kinesiologie-relaxation-marseille.com
NB/ tarifs dégressifs selon programme demandé