Cours collectifs de stretching et relaxation    


 

 

ADULTES MIXTE - Adhésion à l'association Asara - Cotisation annuelle -

  • Des étirements pour déverrouiller les articulations et permettre la libre circulation de notre énergie.

  • Des séries d'exercices graduels pour favoriser la musculation des abdominaux et des fessiers.

  • Un travail de respirations pour éliminer le stress.

  • Des techniques de relaxation et de visualisation pour retrouver le calme et développer la maîtrise de soi.

En développant la conscience du corps, vous apprendrez à reconnaître et à prévenir certains blocages physiques et énergétiques.Par l'automassage et la connaissance de points réflexes issus de la kinésiologie, vous trouverez des moyens simples d'agir sur votre stress et de rééquilibrer votre énergie.

 
  • à l'Olivier Bleu 13015 chemin de l'école de l'oasis aux aygalades le jeudi de 10h30 11h45

  • à l'école de danse "AME D'ARTISTE" 13014  2 rue bertholet le mercredi de 18h à 19h15
     
                                                                                                        
    Renseignements et inscription au 06 62 05 04 92