RELAXATION / STRETCHING


Des séances au service de votre entreprise

 

Aujourd’hui, la plupart des dirigeants reconnaissent que le bien-être au travail est partie intégrante des performances de l’entreprise et souhaitent promouvoir une relation pérenne
avec leurs collaborateurs dans un environnement stimulant.

 

Parmi les actions mises en place pour minorer le stress au travail, la pratique d’activités physiques telles que le stretching ou la relaxation est particulièrement bénéfique
pour la santé des salariés, mais aussi pour l’entreprise.

 

Quelle efficacité pour l’entreprise ?

Une étude de l'Université de San Francisco (Tina Miao Hall 2009) met en évidence les avantages suivants :

  • un meilleur sentiment d’appartenance (équipes de travail et organisation)
  • une plus grande flexibilité mentale et psychologique face au changement
  • une gestion des conflits beaucoup plus efficace
  • une diminution de l’absentéisme et des arrêts de travail dus aux problèmes de santé et de stress.
  • L’effet dans le temps est durable car il induit un changement d’habitude : pratique régulière et prise en charge individuelle de l’ état de santé.

Quelles contraintes pour l’entreprise ?

  • Espace : 2m² par personne (salle de réunion, bureau, cantine, etc.)
  • Matériel : tapis de sol
  • Durée : 1h ou 45 min

Quels avantages pour l’entreprise ?

  • Pas de déplacements à prévoir, pas besoin de douche, pas de temps de préparation
  • Aucune journée de travail perdue
  • Coût réduit

Quels bénéfices pour vos collaborateurs ?

  • Soulage de nombreuses pathologies
  • Améliore le bien-être général
  • Améliore les relations interpersonnelles et les capacités intellectuelles
  • Permet l’autogestion de son stress et de sa santé
  • Contribue à maintenir une bonne condition physique


L’apprentissage des techniques donne des outils à long terme. Ils peuvent être pratiqués seul et facilement au cours de la journée de travail ou dans la vie personnelle.

Nos propositions

Nos propositions permettent également de répondre aux problèmes récurrents soulevés par vos collaborateurs :

“Après le travail je n’ai pas le temps”
“Il faut que je me déplace loin et je n’ai plus le courage”
“Les enfants m’attendent !!!”*
“Je suis trop fatigué, trop énervé, trop tendu”, etc......

*42% des femmes françaises ne font pas d’activités physiques pour ces raisons

 

Le 23 avril 2009 était signée l’extension de l’accord national interprofessionnel sur le stress au travail du 2 juillet 2008, rendant l’application de ce dernier obligatoire dans toutes les entreprises, quels que soient leurs effectifs et leur domaine d’activité.

L’objet de l’accord est

– d’augmenter la prise de conscience et la compréhension du stress au travail, par les employeurs, les travailleurs et leurs représentants ;

– d’attirer leur attention sur les signes susceptibles d’indiquer des problèmes de stress au travail et ce, le plus précocement possible ;

– de fournir aux employeurs et aux travailleurs un cadre qui permette de détecter, de prévenir, d’éviter et faire face aux problèmes de stress au travail.

Le même texte impute aux dirigeants d’entreprises la responsabilité d’identifier les problèmes de stress au travail et surtout de mettre en œuvre, avec la participation des travailleurs ou de leurs représentants, des mesures spécifiques visant à protéger la santé physique et mentale des travailleurs.